เติมพลังงานเต็มเปี่ยม ด้วยคุณประโยชน์จากอาหารกล่องหลากสไตล์

เติมพลังงานเต็มเปี่ยม ด้วยคุณประโยชน์จากอาหารกล่องหลากสไตล์

          สำหรับบางคนความสุขที่สุด คือ การได้กินของอร่อย แต่ก็มักจะสะดุดกับการกินเพราะกำลังทรัพย์ไม่พอ หรือกินมากไปจนเสียสุขภาพ บ้างก็เบื่อหน่ายกับอาหารที่กินประจำ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่โหยหายความสุขจากของอร่อย บทความนี้ขอนำเสนออาหารกล่องจากร้าน “ChefVyn” ที่จะทำให้ความสุขของคุณไม่สะดุดอีกต่อไป

1.อาหารกล่องสไตล์ญี่ปุ่น

ชาวญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับวัตถุดิบชั้นดี สดใหม่ หากคุณเบื่อหน่ายกับอาหารที่ผ่านการปรุงแต่งรสชาติมากมาย อาหารญี่ปุ่นก็เป็นตัวเลือกที่ดีทีเดียว โดยอาหารกล่องสไตล์ญี่ปุ่นหรือเบนโตะจากร้าน ChefVyn มีให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น

-ข้าวแกงกระหรี่ ไก่ทอด

เมนูเผ็ดร้อน ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ให้พลังงานเยอะ มีประโยชน์ช่วยเรื่องการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ดีท๊อกซ์ร่างการ และป้องกันการอักเสบ

-ข้าวไก่สไลด์ ไข่ออนเซ็น

ไก่ถือเป็นเนื้อสัตว์ที่ราคาย่อมเยา รสชาติเรียบง่าย ไม่ว่าใครก็ทานได้ ไขมันต่ำ ทานคู่กับไข่ออนเซ็นคลีน ๆ ที่ไม่ต้องปรุงแต่งอะไรมาก ซึ่งไข่นั้น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น ช่วยสร้างภูมิต้านทาน และช่วยลดรอยแผลเป็น ช่วยบำรุงผิวพรรณ เล็บและเส้นผม รวมถึงช่วยลดความเจ็บปวดจากไมเกรนด้วย กับไก่ที่มีโปรตีนสูง ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอ

-ข้าวปลาซาบะย่างเกลือ กับซอสเทริยากิ

ปลาซาบะ มีกลิ่นเฉพาะตัวที่โดดเด่น เนื้อแน่น หวาน มัน ช่วยป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด การขาดเลือดของสมองและโรคที่เกี่ยวกับตับได้ ช่วยรักษาอาการอักเสบในช่องปาก ส่วนเกลือมีโซเดียมและไอโอดีน ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย สำหรับซอสเทริยากิ แม้จะมีส่วนผสมของน้ำตาลและเครื่องปรุงอื่น ๆ เยอะ แต่ทานแล้วอร่อยดีต่อใจ ไม่อ้วนเท่าของหวาน

-ข้าวปลาแซลมอนย่างเกลือ กับซอสเทริยากิ

ปลาแซลมอน มีจุดเด่นที่เนื้อมัน หวานและกลิ่นเป็นเอกลักษณ์ ไม่ว่าทำเมนูไหนก็อร่อย อีกทั้งในเนื้อผลายังชุ่มฉ่ำไปด้วยไขมันดี ซึ่งช่วยในการสร้างกระดูกให้แข็งแรง บำรุงสายตา สมองและผิวพรรณ

2.อาหารกล่องสไตล์ไทย

อาหารไทยติดอันดับโลกมานานแล้ว แม้ว่าคนไทยจะเคยชินกับรสชาติเหล่านี้ แต่การลองลิมอาหารกล่องฝีมือร้านบ้างก็เปลี่ยนบรรยากาศไปอีกแบบ เช่น ข้าวผัดกระเพรา, ข้าวผัดพริกเผา, ข้าวผัด, ข้าวผัดผัก

นอกจากเมนูเหล่านี้จะเต็มไปด้วยสมุนไพรไทยมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกายรอบด้าน ยังมีสารอาหารครบ 5 หมู่อีกด้วย

3.อาหารกล่องสไตล์อิตาลี

ถือเป็นอาหารกล่องที่ให้พลังงานสูง จึงไม่ควรรับประทานเยอะเกินจำเป็น เหมาะกับนักกีฬาเพาะกายหรือผู้ที่ทำ IF เมนูที่อยากแนะนำ คือ สปาเก็ตตี้ไก่ ซอสมะเขือเทศ, อูกราแตงไส้กรอกไก่, ขนมปังกระเทียม, พาสต้าเส้นเกลียว, ฟูซิลี, และ ลาซานญ่าไก่